콩나물의 다양한 효능!

콩나물의 다양한 효능!

전 채소를 안좋아해요ㅜㅜ 이게 아니더라도 콩나물무침은 좋아해요 아삭아삭한 식감이 정말 좋거든요~ 많은양의 콩나물을 먹으면 키가 큰다는 속설이 있죠 그냥 말이 그렇다는건데요 물만 넣어주면 길쭉하게 자라나는 콩나물을 보고 그러한 생각들을 가졌나봐요 이게 아니더라도 콩나물에 효능이 정말 많더라구요 우선 다들 아시듯 숙취를 해소해줘요 아스파라긴이 들어있어 좋다고하는데요 술먹고 머리가 띵~할때 콩나물국 먹으면 숙취가 다 사라져버린다는~

콩나물은 칼로리가 매우 낮아서 체중감량이 필요할때 섭취하면 좋다고해요 요리에 많이 활용해보세요~ 콩나물을 많이 먹어주세요 총 섭취칼로리를 줄이게된답니다 또한 식물성 섬유가 많이 들어있어 신체에 노폐물을 빠져나가게하고 변비까지 개선해준대요 그것뿐만이 아니라 각종 비타민과 미네랄이 골고루 들어있어서 피로를 풀어주고 피부미용에도 좋다네요 여성분들께 정말 좋죠~ 잊지말고 기억해두세용~

여기서 잠깐! 콩나물이 청심환에 쓰인다는거 아시고계셧나요? 놀랐어요~ 발열증상이 있을때 해열도 된대요 면역력상승에도 좋고 비타민도 많아서 감기를 예방해준다네요 감기에 걸릴것 같다면 콩나물국 먹으면 딱일듯~ 몰랐던 효과가 정말 많네요~ 값도 싸니까 많이 먹어야겠어요~~ 건강 미리 챙기자구요~